On retrouve bien souvent ce titre impactant un peu partout dans les articles de psychologie, mais nous n’en comprenons pas vraiment le sens complet. J’aimerai donc rectifier avec vous et reprendre chaque mots importants que sont : couper dans l’idée de rompre, stopper, mettre un terme à, toxiques dans le sens de néfaste pour soi, polluant, étouffant et le plus important, bien souvent le terme qui est mal […]

Savoir s’affirmer n’est pas quelque chose de facile ou d’accessible pour toutes et tous, cela peut être acquis mais ce n’est jamais inné. J’ai dû l’acquérir moi-même au fil des ans, et selon les domaines de ma vie où elle me faisait cruellement défaut, mais finalement, ce que je pensais être une montagne, est devenue une simple conséquence du regain d’estime de moi-même. Pour s’affirmer, il faut

J’aime beaucoup suivre les conférences en ligne de la chaîne Ligmincha, qui aborde avec beaucoup d’intelligence et de sagesse les thèmes du quotidien, tels que l’éducation des enfants, l’épanouissement au travail ou les enjeux de la société, ainsi que des sujets plus spirituels, tels que la méditation, la foi ou le développement de soi. Il n’y a aucune approche religieuse ou dogmatique dans ses enseignements,