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La paréïdolie

Sous l’effet de stimuli (visuels, sonores…) ce phénomène entend trouver d’autres formes, le plus souvent familières (animaux, personnages, visages…) dans des formes abstraites ou du quotidien. Il s’agit d’une illusion d’optique, pas si rare que cela, mais qui toutefois peut prendre des proportions envahissantes chez certaines personnes. Le cerveau perçoit son environnement en lui apportant une structure de rassurance, par le biais de liens continus en référence à des objets, …

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La synesthésie

Particularité de perceptions des sens, ou des sensations, la synesthésie est une association de deux ou plusieurs sens à partir d’un stimulus. C’est un phénomène neurologique, non pathologique, qui s’étend à tous les sens, comme entendre les couleurs, ressentir le son visuellement. La médecine allopathique décrit cette particularité comme un trouble de la perception, dans lequel une sensation supplémentaire est ressentie dans une autre région du corps que celle qui est perçue normalement. Bien que je n’apprécie pas les termes plutôt négatifs de trouble et de normalement, …

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Le diagramme de chemin de vie

Le triangle des besoins, autrement appelé pyramide de Maslow, est une représentation hiérarchique des besoins, basée sur une théorie de la motivation par le psychologue Abraham Maslow. Ce dernier pensait que chaque besoin avait un ordre de priorité et que chaque besoin comblé permettait de passer au besoin suivant, et inversement, ce qui impliquait une logique évolutive à tendre vers le haut pour combler au mieux tous les besoins et parvenir à l’équilibre. Ainsi, …

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Devenir un héros

Nous avons toutes et tous nos peurs, nos blessures, nos doutes, chacun avançant à son rythme, selon ses moyens, ses facultés de compréhensions et ses aptitudes de résilience, heureusement rien n’est immuable et tout est possible. Et ce qui est certain, c’est que nous avons en nous le pouvoir de devenir le créateur de nos vies. Chaque histoire a son personnage principal, et il vous faut déjà avant tout prendre conscience que VOTRE vie est VOTRE histoire …

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Le mind-mapping

Lorsque nous entreprenons un travail sur nous-même, nous sommes amenés à entrer en introspection, plus ou moins difficilement, sur un ou plusieurs aspects de nos vies. Et ceci demande parfois énormément de temps, d’investissement et de souffrance, tout dépend de là où nous en sommes et de comment nous sommes capables de faire preuve de discernement, d’endurance et de résilience. Mais, si nous sommes toutes et tous « heureusement » contraints …

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Apprendre à se connaitre

Vous me direz que vous vous connaissez déjà ? Et je vous répondrai que vous êtes prétentieux. Vous me direz pourquoi faire ? Et je vous répondrai que vous êtes ignorant. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez changer cela, et nous allons voir comment. Prétendre se connaitre, c’est se mentir à soi et indirectement aux autres. Rien n’est immuable, tout change, tout évolue, tout se transmute, y …

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Le pouvoir des mantras

Est il nécessaire de croire en la magie? Peut on être hyper cartésien et pour autant adhérer à l’impact indéniable que les mots peuvent avoir sur nous ou sur l’autre? Je vous dirais qu’il est important dans un premier temps de comprendre que tout est vibration, fréquence, énergie, y compris les mots. Pas seulement sémantiquement, mais par l’intention qu’on y mets et la conviction qu’on y porte. On peut comparer cette …

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La résilience

On entends un peu partout ce terme de résilience, comme s’il était devenu tendance, alors qu’en terme de cheminement il exprime en réalité bien plus qu’un simple pardon. Peu importe les traumas subis, les évènements affrontés ou la gravité des impacts sur notre moi-intérieur, ce parcours de résilience se déroule toujours dans le même ordre et selon un schéma psychologiquement commun et égal à chacun d’entre nous, la seule chose qui puisse différer c’est la notion de …

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L’art-thérapie KESAKO?

Je m’entends souvent demander ce qu’est l’art-thérapie, quel lien existe entre l’art et la thérapie ou encore quelle est la différence entre un cours d’arts et un atelier d’art-thérapie? L’art-thérapie tend, en effet, à se faire de plus en plus connaitre et, bien qu’il existe plusieurs branches dérivées plus artistiques que thérapeutiques qui floutent un peu les pistes, telles que le coloriage anti-stress ou le doodling, nous pouvons tout de …

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Couper les liens toxiques

On retrouve bien souvent ce titre impactant un peu partout dans les articles de psychologie, mais nous n’en comprenons pas vraiment le sens complet. J’aimerai donc rectifier avec vous et reprendre chaque mots importants que sont : couper dans l’idée de rompre, stopper, mettre un terme à, toxiques dans le sens de néfaste pour soi, polluant, étouffant et le plus important, bien souvent le terme qui est mal …

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